Heilpraktikerin für Psychotherapie in Braunschweig
Online-Psychotherapie bei Stress, Ängsten und emotionaler Erschöpfung
Fühlst du dich dauerhaft angespannt, emotional erschöpft oder innerlich überfordert?
Belastende Erfahrungen, anhaltender Stress oder wiederkehrende Muster können sich auf dein Selbstwertgefühl, deine Beziehungen und deinen Alltag auswirken.
In der Psychotherapie begleite ich dich einfühlsam und traumasensibel dabei, emotionale Belastungen besser zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und neue Wege im Umgang mit Stress und emotionalen Herausforderungen zu entwickeln.
Ein erster Schritt muss nicht perfekt sein, manchmal beginnt Veränderung bereits mit einem offenen Gespräch.
Mögliche Themen in der Psychotherapie:
- Stress & innere Unruhe
- Ängste & Überforderung
- Burnout
- Selbstwertprobleme
- belastende Erfahrungen aus Kindheit oder Vergangenheit
- wiederkehrende Beziehungsmuster
- emotionale Erschöpfung
- belastende Gedanken
Du erhältst einen geschützten Raum, in dem Verständnis, emotionale Entlastung und persönliche Entwicklung möglich werden.
In einem kurzen unverbindlichen Gespräch kannst du herausfinden, ob meine psychotherapeutische Begleitung zu dir passt.
- 20 Minuten
- online
- kostenlos
Wenn du direkt starten möchtest, kannst du ein Erstgespräch vereinbaren, in dem wir gemeinsam dein Anliegen anschauen und mögliche erste Schritte besprechen.
In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen, mit Raum für dein Anliegen.
Wann Psychotherapie sinnvoll sein kann
Eine psychotherapeutische Begleitung kann hilfreich sein, wenn
- du unter Stress oder innerer Unruhe leidest
- du dich häufig überfordert fühlst und innerlich angespannt bist
- sich bestimmte Themen in deinem Leben immer wiederholen
- Erfahrungen aus deiner Kindheit oder Vergangenheit dich bis heute belasten
- sich für körperliche Symptome keine Ursache finden lässt
- du Ängste hast
- du alleine nicht weiterkommst
Viele Menschen haben lange versucht, alleine zurechtzukommen.
Hier darfst du ankommen, ohne funktionieren zu müssen.
Wie läuft die psychotherapeutische Begleitung ab?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich online in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich belastet, und entwickeln neue Wege im Umgang mit Stress, Ängsten, innerer Anspannung oder emotionaler Erschöpfung.
1. Kennenlerngespräch & Ersttermin
Du kannst unkompliziert online ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder einen Ersttermin über den Buchungsbutton auf dieser Seite, vereinbaren.
2. Terminbestätigung
Nach deiner Anfrage erhältst du alle wichtigen Informationen per E-Mail.
3. Die gemeinsame Begleitung
Gemeinsam vereinbaren wir einen passenden Termin für deine Online-Sitzung.
4. Onlin-Sitzung via Zoom
Vor deiner Online-Sitzung erhältst du einen Zugangslink für Zoom per E-Mail.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60-75 Minuten.
Online-Psychotherapie bietet dir die Möglichkeit, ortsunabhängig Unterstützung bei Stress, Ängsten und emotionalen Belastungen zu erhalten.
Warum Veränderung Zeit braucht
Viele emotionale Belastungen, wiederkehrende Muster, anhaltender Stress oder körperliche Beschwerden entstehren nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über längere Zeit.
Deshalb brauchen auch Veränderungsprozesse oft Zeit, Verständnis und einen geschützten Rahmen.
In der psychotherapeutischen Begleitung unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr innere Stabilität aufzubauen.
- alte Muster bewusster wahrnehmen
- neue Erfahrungen integrieren
- neue Wege langfristig im Alltag integrieren
Schritt für Schritt kann so mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität entstehen.
So wurde die Begleitung erlebt
Erfahrungen aus der psychotherapeutischen Begleitung
Meine Arbeitsweise in der psychotherapeutischen Begleitung
Ich arbeite achtsamm und traumasensibel mit unterschiedlichen psychotherpeutischen, körperorientierten und ressourcenorientierten Ansätzen in Braunschweig und deutschlandweit online.
Dabei verbinde ich Elemente aus Gesprächsarbeit, Körperwahrnehmung, Gestaltarbeit sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden.
So entsteht ein breites Spektrum an Möglichkeiten, um dich ganzheitlich zu unterstützen und dir eine individuell passende Begleitung zu ermöglichen.
Körper & bewusste Ebene
- Der Körper als Ausdruck unseres inneren Erlebens
- Bewusste Entscheidungen, Verhalten und Handlungsmuster
- Aktuelle Lebenssituationen und persönliche Herausforderungen
- Selbstrwahrnehmung und Stabilität
Unterbewusste & emotionale Ebene
- Innere Anteile und innere- Kind- Themen
- Emotionale Prägungen und unterbewusste Muster
- Glaubenssätze und wiederkehrende Verhaltensweisen
- Reflexionund Entwicklung neurer Perspektiven
Systemische Ebene
- Familiäre und generationsübergreifende Prägungen
- Persönliche Sinn - und Entwicklungsfragen
- Verbindung von innerem Erleben und persönlichem Wachstum
Wähle den Termin, der am besten zu dir passt
Für ein erstes Egspräch, therapeutische Begleitung oder intensive Sitzungen
60- 75 min. Online-Sitzung zur ausführlichen Besprechung deines Anliegens in geschütztem Rahmen.
Welche Vorteile hat eine private psychotherapeutische Behandlung?
- Als Privatpraxis ist es mir möglich viel Zeit in die Therapieplanung sowie in die Vor- und Nachbereitung zu investieren.
Dies macht einen großen Unterschied zu der Arbeit in einer Kassenpraxis. Ich schätze diese Arbeitsweise sehr, mit der ich meinem Anspruch an eine gute Therapiequalität gerecht werden kann.
- Bei einem kassenzugelassenen Therapeuten musst du dich im Allgemeinen auf eine längere Wartezeit einstellen; mittlerweile zum Teil mehrere Monate.
- In der Regel kann ich Dir auch sehr kurzfristig einen ersten Termin anbieten.
- Da für eine Behandlung keine Anträge oder Genehmigungen (z.B. durch die Krankenkasse) benötigt werden,
bekommst du zügig die Unterstützung, die du brauchst.
- Gegenüber Dritten (Arbeitgeber, Versicherungen, Behörden etc.) bleibt die Behandlung anonym, es sei denn Du möchtest als Privatpatient einen Erstattungsanspruch der Behandlungskosten einfordern.
- Zudem bin ich in der Wahl meiner Methoden frei und ergänze klassische Verfahren durch alternative, aber bewährte Techniken. So kann ich dir ein individuelles und ganzheitlich auf dich zugeschnittenes Therapieangebot machen.
Rechtlicher Hinweis:
Die angebotene Psychotherapie erfolgt nach dem Heilpraktikergesetz und ersetzen keine psychiatrische oder ärztliche Behandlung.
Bei akuten psychischen Krisen wende dich bitte an einen Arzt, Psychiater oder den psychiatrischen Notdienst.